NAZYWAM SIĘ AGNIESZKA JANKOWSKA
Prowadzę zajęcia online i stacjonarne na terenie Warszawy, dzięki którym wrócisz do zdrowia, odnajdziesz formę i poczujesz się lepiej ze swoim wzmocnionym ciałem.
![](https://studiosyrenka.pl/wp-content/uploads/2023/09/agency-deco-blur-1.png)
Historia pewnej trenerki
Sport towarzyszył mi przez całe życie. Próbowałam wielu dyscyplin, jednak szczególne miejsce w moim sercu znalazły łyżwy i rolki, a w dorosłym życiu taniec latynoamerykański. Tańczyłam również turniejowo, a treningi były bardzo intensywne. Niestety, moją pasję przerwała kontuzja i niezbędna była operacja.
W powrocie do zdrowia pomógł mi pilates oraz specjalnie dobrane modyfikacje ćwiczeń jogowych. Dopiero okres po kontuzji uświadomił mi jak istotny jest świadomy ruch, do którego chcę również zachęcić i Ciebie!
aga@studiosyrenka.pl
+48 789 149 582
Poznaj cele moich treningów
![](https://studiosyrenka.pl/wp-content/uploads/2023/09/2.png)
Zwiększanie świadomości ciała
Wzmocnienie partii mięśniowych
Rozluźnienie i pozbycie się napięć
Poprawa nastroju i samopoczucia
![](https://studiosyrenka.pl/wp-content/uploads/2023/09/agency-deco-blur-2.png)
![](https://studiosyrenka.pl/wp-content/uploads/2023/09/agency-deco-blur-3.png)
Każdy jest architektem własnego szczęścia
Joseph Pilates
Niemiecki sportowiec, twórca systemu ćwiczeń Pilates. Był bardzo chorowitym dzieckiem. Cierpiał z powodu astmy i krzywicy. Nie poddawał się jednak i pokonywał swoje fizyczne ograniczenia, uprawiając kulturystykę i gimnastykę [źródło: Wikipedia]
Doświadczenie
Zoga Movement
Introduction
Zoga Movement
Practice advanced
Pilates Reformer
Intensive Reformer STOTT PILATES
Pilates Mata
My Pilates Methods
Publikacja w Magazynie T3 nr 3/2024.
Wersja online
![](https://studiosyrenka.pl/wp-content/uploads/2024/02/magazyn-t3-1024x346.jpg)
![](https://studiosyrenka.pl/wp-content/uploads/2023/09/agency-deco-blur-4.png)
Moje zajęcia
![](https://studiosyrenka.pl/wp-content/uploads/2023/09/unnamed-file.png)
Zoga
Zoga jest kierowana do wszystkich, którzy chcą osiągnąć swobodę ruchu i lepiej ustawić swoje ciało w przestrzeni. Dzięki tym zajęciom poczujesz przyjemne rozluźnienie w ciele oraz zwiększenie zakresu ruchów w miejscach, które do tej pory miały ograniczenia. Metoda ta używa m.in. asan jogowych oraz mapy Taśm Anatomicznych (Anatomy Trains).
Słowo od moich klientów
![Regina Filip](https://studiosyrenka.pl/wp-content/uploads/2020/04/regina-120x120.jpg)
Życie jest splotem różnych zdarzeń, a moje postawiło na mojej drodze najlepszą osobę w postaci Agnieszki Jankowskiej. Jest najbardziej kompetentną i cudowną instruktorką Zogi i pilatesu, z jaką przyszło mi pracować nad zdrowiem i kondycją mojego ciała. Zawsze przygotowana i dająca z siebie 100%, ale to nie wszystko. Potrafi wsłuchać się z wielką uwagą w człowieka i jego potrzeby i tak dostosować zajęcia , aby przyniosły jak najlepsze efekty. Podchodzi do każdego z wielkim szacunkiem i sercem. Poza tym jest cudowną, radosną i pozytywną osobą. Jestem wdzięczna jej za to, że jest.
Regina Filip
![Edyta Glinka](https://studiosyrenka.pl/wp-content/uploads/2020/04/Bez-nazwy-1-120x120.jpg)
Ćwiczę Zogę z Agnieszką od kilku miesięcy. Agnieszka prowadzi treningi profesjonalnie i z pełnym zaangażowaniem, widać efekty naszej współpracy, a zajęcia to sama przyjemność – szczerze polecam!
Edyta Glinka
![Angelika Barcewicz](https://studiosyrenka.pl/wp-content/uploads/2020/04/ref1-120x120.jpg)
Obserwowanie Agnieszki podczas prowadzenia zajęć Zogi oraz udział w nich to sama przyjemność. Niesamowita energia zajęć pozostaje w ciele i umyśle długo po ich zakończeniu. Z wielką przyjemnością uczestniczę w zajęciach online. Jak tylko zawitam do Warszawy, skuszę się na spotkanie w realu. Życzę wszystkim tak oddanej swojej pasji prowadzącej.
Angelika Barcewicz
![Elżbieta Bugaj](https://studiosyrenka.pl/wp-content/uploads/2020/04/ref2-120x120.jpg)
Agnieszka prowadzi najlepsze zajęcia, które mogę z całego serca polecić każdemu! Ja dzięki nim wzmocniłam mięśnie oraz poprawiłam postawę. Równie ważny jest dla mnie relaks, jaki dają takie ćwiczenia, zwłaszcza po całym dniu przed komputerem. Jestem niezmiennie pod wielkim wrażeniem wiedzy Agnieszki oraz sposobu w jaki ją przekazuje.
Elżbieta Bugaj
![](https://studiosyrenka.pl/wp-content/uploads/2024/02/referencje2.jpg)
Praca z klientami
uczestnicy zajęć online i stacjonarnych
![](https://studiosyrenka.pl/wp-content/uploads/2024/02/kontakt2.jpg)
![](https://studiosyrenka.pl/wp-content/uploads/2024/02/kontakt.jpg)
Kontakt
![](https://studiosyrenka.pl/wp-content/uploads/2023/11/mark-agency-deco.png)